Con la llegada de septiembre toca dejar atrás los maravillosos meses de verano y volver a la rutina con las pilas cargadas. Por ello, desde MEDICODENTAL SM queremos darte algunos consejos para comenzar el nuevo curso con tu mejor sonrisa. ¡Sigue leyendo!
Higiene oral
En verano es habitual pasar más tiempo fuera de casa, por lo que tendemos a descuidar nuestra higiene oral. Por ello, ahora es el momento de revisar la rutina de higiene bucodental e implementar aquellos pasos que hayamos olvidado. Recuerda que debes cepillarte los dientes tras cada comida y utilizar colutorio, hilo dental, un irrigador y un raspador lingual para eliminar en profundidad cualquier resto de placa bacteriana de tu boca. Así, evitarás el mal aliento, las caries y otros problemas de salud bucodental.
También te recordamos que es importante renovar tu cepillo de dientes cada 3 o 4 meses. Un truco para acordarte de hacerlo es cambiarlo con el comienzo de cada estación. ¡Marca el inicio del otoño en tu calendario para comprar uno nuevo!
Alimentación
Los meses de verano también suelen ser una época de excesos en cuanto a alimentación se refiere: más bebidas carbonatadas, alcohol, azúcares…, lo que puede debilitar tu salud oral. Para volver a la rutina de manera saludable, te aconsejamos revisar tu dieta e incorporar más frutas y verduras a ella en caso de no tenerlas. De este modo, cuidarás de tu salud general y también de la de tu sonrisa.
Hábitos
Para muchos, septiembre marca el comienzo del año, por lo que en este mes se formulan nuevos propósitos. Si fumas o tienes algún hábito que puede ser maligno para tu salud, es momento de ponerte manos a la obra para eliminarlo.
Revisión oral
Por último, si aún no has acudido a tu revisión oral anual, es el momento perfecto para hacerlo para revisar tu boca después de los excesos del verano. Si buscas una clínica dental de confianza en Úbeda, en MEDICODENTAL SM te atenderemos encantados. ¡Pide tu cita!