Tener una sonrisa blanca y bonita es el objetivo de muchas personas, pero para ello es necesario mantener ciertos cuidados. En este sentido, debes saber que existen ciertos alimentos y bebidas que pueden favorecer la aparición de manchas en los dientes. En este artículo te vamos a contar cuáles son para que puedas mantener cierto control en su consumo y evitar la tinción del esmalte dental.
- Café y té: estas bebidas contienen compuestos taninos que pueden causar manchas en los dientes, por lo que es importante consumirlas con control y mantener una correcta higiene oral para evitar la aparición de manchas.
- Vino tinto: el color intenso del vino tinto puede manchar y oscurecer los dientes.
- Bebidas gaseosas: los refrescos y las bebidas gaseosas se caracterizan por su alto contenido en azúcares y ácidos. Esto, además de erosionar el esmalte dental, puede causar la decoloración de las piezas dentales. Por ello, siempre que sea posible, opta por agua u otras bebidas menos ácidas.
- Salsas y condimentos: el kétchup, la salsa de soja, el curry, el vinagre balsámico y otras salsas tienen pigmentos muy fuertes que pueden manchar los dientes. Para prevenirlo, enjuaga tu boca con agua después de consumirlas.
- Frutas: algunas frutas como las moras, cerezas y otros frutos rojos pueden manchar los dientes por su pigmentación. Después de consumirlas, cepíllate bien los dientes para eliminar sus pigmentos y evitar las manchas.
- Verduras: la remolacha es conocida por su intenso pigmento rojo, que puede dejar restos en los dientes.
- Alimentos ácidos: el consumo de alimentos ácidos como los cítricos puede debilitar el esmalte dental y, por tanto, permitir que los pigmentos de ciertas comidas penetren en las capas más internas de los dientes oscureciéndolos y favoreciendo la aparición de manchas.
Como ves, existen varios alimentos y bebidas que pueden favorecer la aparición de manchas en los dientes. La clave, más allá de eliminar su consumo, es hacerlo de manera moderada y manteniendo unos buenos hábitos de higiene bucodental. Si tienes cualquier duda, ¡contáctanos para ayudarte!